Spis dem rett fra posen, ingen vann, ingen shaker, ingen kjøling. Anbefalt mengde er seks gummies i løpet av dagen, og du fordeler dem akkurat som det passer deg: to om morgenen, to etter lunsj, resten før trening. Lukk posen igjen, så ligger resten klar til senere.
Kosttilskudd må ikke erstatte et variert kosthold og en sunn livsstil. Høyt koffeininnhold anbefales ikke for barn, gravide eller ammende.